我怎么老是感觉自己活在别人的阴影下,是不是我心理有问题了

苦酒满。 · 发表于 2026-1-23 14:39:44

自闭状态，心病还需自己医。
总想去一个非常幽静的地方，只有自己，或小河边，听那溪流哗啦，看那鸟儿轻落枝头，远处有棵孤独的小树，还能为它的默默无闻浮想连篇，更多的是感叹它的毅力，和野外的苍茫与孤单。
坚定信念，人总是会改变的。潜移默化，有痛苦就必会快乐！

飞上天 · 发表于 2026-1-23 15:25:58

多做一些可以使自己开心或放松的事，积极的跟别人接触，即使觉得会反感也不要回避别人，多给自己一些积极的心理暗示。尝试让自己在跟别人谈话中找到乐趣。平常闲下来时也可以自我催眠。

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