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怎么戒烟最有效最快

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发表于昨天 12:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

1、戒烟最快的方法是毅力。
2、若表明不再抽烟，从今天开始就需要一根烟都不抽。实在坚持不了，可以去戒烟门诊，戒烟门诊有替代方法帮助戒烟，但是均不如自行控制即一根烟都不抽的效果好。此外，现在网上也有网传电子烟替代戒烟，这类做法不可取。

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