宝宝早上赖床怎么办？5招解决家长困扰，让孩子爱上早起

小可爱。 · 发表于 2026-1-26 12:53:20

可能有人会好奇，年轻人因为生活压力大，不能按时休息赖床也就认了，但是像宝宝这种小孩为什么也会赖床呢？
  要知道，宝宝赖床可比大人们很多了，成年人就算不想起床，但是也会依靠自身强行起床，可是到了孩子，不想起床就是不想起床，不管需要做什么，哪怕是上幼儿园，只要孩子不想起，就是不起。
  也正是因为这点，让许多家长十分困扰，到底宝宝早熟赖床时，父母如何解决才行呢？
1】把夸奖当切入点
  家长们要知道，虚荣心不光父母会有，孩子也是有的。
  不知道，家长们还记不记得，当自己用别的孩子和自家孩子进行对比时，只要说自家孩子好，那么孩子就会笑，就会开心，然后还会特别努力去做父母夸奖的事情，由此可见，这种夸奖的方式对孩子是非常有效的，所以，家长们为何不把夸奖当做切入点呢？
  因此，当孩子赖床时，家长完全可以把夸奖当做切入点，用夸奖和对比的方式让孩子起床，比如：别人家的孩子都起床了，看来你也没有别的孩子厉害。
  当孩子起来后，父母又要立即改口去夸奖孩子，这样就可以慢慢改掉孩子赖床的坏毛病。
2】告诉孩子早起有奖励
  不知道家长们发现没有，当给孩子设置一个目标并且有奖励时，孩子会变得特别有动力。
  因此，如果你家孩子确实有起床难，爱赖床的问题，不如告诉孩子，以后早起不赖床是有奖励的。
  奖励可以从小到大，比如孩子连续3天早起，奖励孩子一个他喜欢的小玩具，坚持一个月带孩子去想去的地方玩耍，等孩子养成早起习惯后，在取消奖励制度。
3】阳光叫醒法
  冬天不愿意起床，夏天容易早起，这已经成为了我们一年四季中的习惯。
  这是因为冬天的黑天长，夏天的黑天短，有研究证明：阳光可以调节身体血液中的血清素和褪黑素的浓度。
  所以说，当宝宝想赖床的时候，家长可以把窗帘拉开，让孩子接受阳光的洗礼，这样可以加速孩子体内血清素的代谢，促进孩子起床，减少孩子赖床时间。
4】用饭菜的香味引诱孩子
  不知道大家发现没有，当自己在熟睡状态时，只要闻到饭菜的香味，自己仿佛就睡不着了一样。
  其实，这招不仅对成年人有用，对孩子也是很管用的，假如孩子想赖床，父母完全可以把美味可口的早饭端到孩子旁边，当孩子闻到饭菜的香味，自然就起床了。
5】前一天晚上给孩子打好预防针
  家长也可以尝试使用约定法，前一天晚上通知孩子第二天会叫他早起，让他不许哭闹，更不许睡懒觉，如果不起来就要受罚。
  当孩子心里有事的情况下，就很难在睡懒觉了，就会按时起床了。
  许多父母看着孩子睡懒觉，会采用暴力的方式让孩子起床这是不对。
  当孩子在睡眠状态时，家长切记不要大声叫醒、掀宝宝被子，更不要批评的方式来惊吓孩子。
  这是叫孩子起床的误区，每一种都会伤害正在睡眠的宝宝，严重时还会造成孩子注意力降低，甚至失眠的状态，所以说，叫醒睡懒觉的孩子，也要注意方式和方法。
  孩子睡懒觉确实让很多家长无从下手，只要用对好方式，让孩子习惯早起，那么未来就很难在睡懒觉了，而且对孩子身体的成长也有很大的益处。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

宝宝早上赖床怎么办？5招解决家长困扰，让孩子爱上早起

相关帖子

浏览过的版块