春天是生长发育的季节，春季饮食的原则有哪些呢？

灰太狼 · 发表于 2026-2-1 12:31:15

多吃含钙高的食物，富含高蛋白的食物，早餐要有足够的优质蛋白，午餐不要过分油腻，晚餐不要吃太多，晚上吃太多容易引起积食，消化不良。

羽化尘。 · 发表于 2026-2-1 13:10:01

原则就是要吃一些比较清淡的食物，不要吃味道重的食物，也不要吃特别油腻的食物，一定要多吃一些健康的食物，多吃苹果，多喝水，多喝茶。

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