切换到窄版

爱问日历»论坛 › 爱问知道 › 问一问 › 站了几天马步后，腿部酸痛，应该怎么办？ ...

发新帖

查看: 41|回复: 3

站了几天马步后，腿部酸痛，应该怎么办？

7 主题	0 回帖	31 积分

Rank: 1

积分: 31

发消息

发表于 2026-2-5 12:30:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

相关帖子

回复

使用道具举报

0 主题	4024 回帖	8428 积分

Rank: 1

积分: 8428

发消息

发表于 2026-2-5 13:10:32 | 显示全部楼层

蹲马步之前你要跑步，蹲完之后也要跑一会，把肌肉放松开。

回复

使用道具举报

0 主题	4156 回帖	8692 积分

Rank: 1

积分: 8692

发消息

发表于 2026-2-5 13:38:30 | 显示全部楼层

每晚泡脚，很有助于消除酸痛疲劳的

回复

使用道具举报

2 主题	4117 回帖	8620 积分

Rank: 1

积分: 8620

发消息

发表于 2026-2-5 13:54:27 | 显示全部楼层

没事揉揉，坚持锻炼就不会疼了

回复

使用道具举报

发新帖

手机版|xuepai.net

GMT+8, 2026-3-4 06:14 , Processed in 1.140625 second(s), 21 queries .

快速回复 返回顶部 返回列表