有些事不想想却越想是不是心里有病?

控制欲 · 发表于 2026-2-7 15:52:10

通常人都是很难控制这颗心的，你若静下来细观他就会发现他一刻不停地躁动，各种妄想、念头一个接一个。建议看一些心理及情绪管理方面的书，或在上听这类的有声书，就会帮助我们学习怎样引导、管理心念。建议看下一行禅师的书，里面讲到的用观呼吸的方式调整心念非常简单有效，几下就见效。在搜一行禅师可以搜到很多他的书，非常好。

回响曲 · 发表于 2026-2-7 16:40:16

人，本身就是矛盾的。你有没有想过为什么这件事你其实内心抗拒去想，但是还是忍不住去想。这个时候，你有没有想过，当你产生本能的抗拒的时候，是不是这件事给你带来的并不是愉快的。

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