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土豆的维生素含量是多少

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发表于 2026-2-11 14:30:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

土豆富含可增进免疫力的维生素C，一个中等大小的带皮土豆【150克】含维生素C27毫克。几乎是维生素C每日推荐摄入量的1/3。土豆还富含B族维生素、叶酸和矿物质，如钾、镁和铁。

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