什么方法能快速静心呢?

快速 · 发表于 4 天前

快速静下心来看书.

深深爱。 · 发表于 4 天前

深呼吸！闭上你的眼睛。。

瑶冰魄。 · 发表于 4 天前

早睡早起，自我减压。尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时，别把考试成绩看得太重，一分耕耘，一分收获，相信自己只要平日作出努力了，必然会有好的回报。这样，学习时就能心里轻松、心情愉快，注意力就容易集中了。

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