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喂奶妈妈每天要多少钙

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发表于 2026-2-14 17:02:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

哺乳期妈妈每天大概需要摄入1200毫克的钙。在乳汁分泌高峰期，每日补充2g钙和等量的维生素D，含钙和VD高的食物。如不补充足量的钙就会引起腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动、骨质疏松等“月子病”；还会导致婴儿发生佝偻病，影响牙齿萌出、体格生长和神经系统的发育。

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