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游泳怎么踩水

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发表于 2026-2-19 15:05:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

初学者在最浅处【刚刚没于手臂最宜】，双手撑地,双脚不停的交替拍打水面，练习用双脚让自己悬浮。这一步骤练习到后期，可以偶尔不用手撑地，这时会惊奇的发现，自己身体有一种漂浮感并向前游去的。

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