跆拳道跳后踢

跆拳道 · 发表于 3 天前

腾空反轮踢是跆拳道中较高级的腿法，是在原地180度反轮踢的基础上加上腾空的动作。此腿法主要攻击对方中上部的腿法。由于有腾空转身的动作，攻击时间差比较长，此腿法一般不作为直接攻击的腿法。主要用于反击对手攻击自己所暴露的弱点。第一步，实战站步，保护好自己的要害。目视对手。第二步，全身重心放低，双腿膝盖稍微弯曲，此时切记不要弯曲太多。第三步，重心提起，同时双脚起跳。第四步，跳起的同时头部迅速向后转，胯部向右后旋转。眼睛不要离开目标，胯部继续旋转，左腿抬起，右腿伸直抬起。第五步，右腿随着胯部旋转，抬至目标的

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