共情式沟通

思寸灰。 · 发表于 2026-4-19 17:36:19

【一】

训练共情式沟通的三个步骤：反思、描述、承认。

反思：是否带入了评判性的主观意识，是否带入了自己的认知意识。

描述：把对方的现实感受，描述出来。

承认：认可对方的当前感受。

【二】

共情式沟通，可以用在与任何人的沟通上。共情式沟通，也是真诚的沟通方式。

为了让家的氛围更温馨，为了培养孩子的自我负责意识，为了让自己变得更好更柔软，开始训练共情式沟通。

学习资料来自李松蔚老师的《培养自我负责的孩子》。

【三】

萌哒被碰到或磕到，她会马上叫道：“妈妈，被碰痛了。”

听到她的叫声，马上回应她：“喔，被碰到了啊，碰疼了吧？被什么碰到的啊？”

本来开始哭的萌哒，听到这些，止住哭，指着桌子说：“被这里碰的。”

“把我萌哒弄疼了，它也很疼吧。帮它摸摸，萌哒也就不疼了。”边说边摸摸桌子角，萌哒也跟着摸桌子角。

不一会，被碰疼的事也就忘了。

这应该算是共情了吧。反正效果不错。

今天中午萌哒在爬奶奶家的楼梯时，被墙壁撞了一次，用同样的方式哄好。第二次爬楼梯时，提示她注意撞着，她很小心地绕过这个雷区。棒的。

【三】

小天周五出门，跟着余老师去临海读书。今天晚上7点到家。

听说作业还有很多没做，心里腾起一股火。想到共情式沟通，想着要把他培养成一个自我负责的孩子。心中的火被强压下来。

提醒他自己安排好。

应他的要求，他写作业，我在边上临摹毛笔字。

写了数学口算，写了英语抄写本。8点钟，程序课开始了，欢快地去上程序课。

他上课的间隙，我看一会李松蔚老师的课程，把今日的简述任务完成。

9点15，妙小程结束。他主动坐回书桌旁接着写英语作业。

用一颗柔软的有耐性的心，仔细观察孩子，孩子天生而来的优点闪闪发光。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

共情式沟通

浏览过的版块