血糖高饭后多久运动降糖效果好

轻雾 · 发表于 2025-8-10 20:47:02

（女，32岁）我同事有糖尿病一年了，他也控制的还算理想，医生让他饭后多运动，请问血糖高饭后多久运动降糖效果好？

花争发。 · 发表于 2025-8-10 22:20:38

糖尿病在餐后半小时以后运动，可以进行一个慢跑的运动，是效果最佳的，因为在吃了饭以后，体内当然一个胰岛素分泌不足，能是会导致血糖的一个升高的，所以在饭后半小时以后再运动是最好的，也可以把血糖化为糖原的，还能够提高自己的一个肌肉组织对血糖的也是一个非常好的一个效果的，

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