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处暑需要养生，这是因为处暑时候天气炎热，更容易刺激身体，诱发疾病，所以身体在各方面都更容易被刺激，我们需要注意防暑，多吃一些润肺和养生的汤水，包括凉茶之类的茶水都能帮助我们的身体得到调养。
处暑无三日,新凉直万金什么意思
处暑过后天气转凉，空气里多了一些凉风，处暑过后不到三天时间，刚刚吹起来的凉风价值可抵万金。头发花白，经历了世间万事；青青小草，印证着禅心寂定。放养仙鹤，看它们婆娑起舞；聆听蟋蟀，看它们断续吟唱。深深知道心胸宽广之人长寿，大海纵然深邃也未必能相比。
处暑的养生方式
处暑后，天气逐渐变得干燥，易产生鼻燥咽干、咳嗽少痰、手脚心热等，基本上气候的改变总是会让人身体不适，也会造成生活上的不方便，【春捂秋冻】是古人根据春秋两季气候变化特点而提出的穿着方面的养生原则，但在现实生活中，要根据实际情况灵活掌握。【秋冻】还要因人而异，老人和孩子的抵抗力弱、代谢功能下降、血液循环减慢，既怕冷又怕热，对天气变化非常敏感，更应及时增减衣服。所以需要我们注意周围温度对于身体的影响。
处暑古诗
《七夕处暑》清-胤慎。天上双星合，人间处暑秋。稿成今夕会，泪洒隅年愁。梧叶风吹落，璇霄火正流。将陈瓜叶宴，指影拜牵牛。《处暑后风雨》宋-仇远。疾风驱急雨，残暑扫除空。因识炎凉态，都来顷刻中。纸窗嫌有隙，纨扇笑无功。儿读秋声赋，令人忆醉翁。《秋日喜雨题周材老壁》宋-王之道。大旱弥千里，群心迫望霓。檐声闻夜溜，山气见朝噢。处暑余三日，高原满一犁。我来何所喜，焦槁免无泥。《处暑》宋-苏河。处暑无三日，新凉直万金。白头更世事，青草印禅心。放鹤婆娑舞，听蛩断续吟。极知仁者寿，未必海之深。 |
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