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如何把自己锻炼成刺客

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发表于 2025-12-24 13:48:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2025-12-24 14:26:21 | 显示全部楼层

强壮的上肢，保护好腰腹，腿部爆发力，最重要的全身的协调性。远球要稳，投篮要标准，会急挺跳投，练背身单打，有传球意识，敢于挑战关键球。其实都是

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