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哺乳期的妈妈能吃紫薯不？

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发表于 2025-12-26 20:51:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2025-12-26 21:02:54 | 显示全部楼层

紫薯具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，哺乳期妈妈是可以吃的

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