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七八十岁的老人可以练站桩吗？

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发表于 2025-12-28 13:03:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2025-12-28 13:25:24 | 显示全部楼层

可以，桩功对健身养生増强体质很有好处，但桩功众多，如太极桩，混圆桩，三体式，马步桩，大字桩～～～～必须根据自身的体质和条件选择合适自己的

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