每次看完书，心情都会很沉重该如何缓解呢？

花雨黯。 · 发表于 2026-1-1 13:41:22

我觉得在你开完书之后心情变得沉闷，可能是因为你思考的东西太多了，或者说里面的情节就本身比较沉闷。所以我觉得你可以换一本书来看，或者你在看完书之后你去。看一部喜剧电影，或者看一些笑话，这样会让你自己的心情变得不是那么沉重

尘事悲 · 发表于 2026-1-1 14:43:09

如果说你在每次看完书的时候心情都是比较的沉重，那么我认为这本书给你带来的感觉是比较大的，或者是他已经影响到了你自己的心里，那么这时候你就应该去室外走走或者是跟朋友交流交流，不要去让这本书给你带来一些很大的影响，因为书本毕竟是书本，它不是现实。

限迷恋 · 发表于 2026-1-1 14:58:48

我觉得每个人在心情郁闷或者说是沉重的时候，他所呈现出来的方式和方法都是不同的，有些人可能就比较适合自己想一想，冷静一下，这个时候他的心情会好受一些，但是有些人可能就会比较适合去发泄，这个时候痛哭一场或者说是大声的奔跑喊叫，这种发泄方式会让他觉得更加的舒服一些。所以说每个人都有每个人不同的发泄方式，每个人都有每个人不同的缓解方法。

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