如何调整好心态？为什么我总是很纠结？

倦与恋。 · 发表于 2026-1-6 19:22:39

我觉得是认知不足高中生了喜不喜欢别人是正常的心态别躲避或害怕你或许有些以前不曾有的幻想也许同龄人也有只是你不懂这是心里成熟的过程别怕也许是太空虚开学就没了

小可爱。 · 发表于 2026-1-6 20:08:24

小时候当我一个人睡在房间里的时候总以为壁橱里有怪兽，很害怕。但其实是自己吓自己，解决的位移办法就是去证实怪兽并不存在，也就是在黑暗中打开厨门，确实什么都没有。
去找专业的心理医生询问一下吧，不良心态人人都会有，但是心理疾病却不是那么容易就能患上的。

苦恋伊。 · 发表于 2026-1-6 20:24:57

把持愉快的心情！多做做运动！

妙曼姿。 · 发表于 2026-1-6 20:55:28

不是心里问题，而是你的克制力，你老是控制不住自己想什么，没事增强一下自己的意志力吧！会对你有帮助的

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