上课读书声音发抖，非常非常紧张，不知道怎样调节气息怎么办

失心疯丶 · 发表于 2026-1-8 13:11:27

深呼吸啊！反正只要想自己一个人在读课文，慢慢的，就可以了，平时也要和别人多交流，让自己的胆子大一点，不要紧张

脱轨ペ · 发表于 2026-1-8 13:21:55

深呼吸，不要紧张

桃花扇 · 发表于 2026-1-8 14:34:44

先深呼吸，放松心情，大声发言就好了

笠蓑湿。 · 发表于 2026-1-8 15:27:07

以后再读书的时候深呼一口气心里告诉自己不要紧张没关系的多几次就好了没关系的凡事都要勇敢尝试的嘛加油

羽化尘。 · 发表于 2026-1-8 16:26:21

先深吸一口气，再想想把所有的紧张烦恼慢慢呼出来，多试几次，然后一心只想着在哪里挺顿，哪里需要有怎样的感情，多练练就不紧张了，最重要的是相信自己！

		自动登录	找回密码
密码			立即注册