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吃冬瓜籽有什么好处

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发表于 2026-1-17 13:51:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

冬瓜子含有植物油中的亚油酸物质，是润泽皮肤的美容剂。不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽，皮肤细嫩柔润，头发乌黑光亮。冬瓜子含皂甙0.68%，尿素、尿素分解酶、脂肪油、瓜氨酸、组氨酸、蛇麻脂醇，甘露醇，β-谷甾醇等成分，尤其以维生素B1含量相当丰富，可以有效降低血液中脂肪和胆固醇含量。

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