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一天摄入多少热量可以减肥

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发表于 2026-1-23 12:22:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

一天一般正常情况下可以摄入2000卡路里的热量可以减肥，注意不要过度的节食。
如果每天摄入的卡路里低于800，长期以往下去就会引起营养不良，甚至危及生命。

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