一天什么时候喝咖啡最好？

翡翠碧玉 · 发表于昨天 14:33

一般建议在早晨或者下午的时候，贴近棒棒的时候就不要喝了，毕竟里面有咖啡因，会使人兴奋。如果你晚上要熬夜加班儿的话，可以引用。

守候者 · 发表于昨天 14:50

为了充分发挥咖啡的效果，我们应当充分利用“压力激素”。压力激素水平高的时间段喝咖啡不太有效果，压力激素水平低的时间段喝咖啡则效果变得巨大。
并且人体压力激素分泌少的时间是早上的9～11点，我们建议这个时间喝咖啡。同时下午12点～下午1点，下午5点半～6点半也都是压力激素分泌较少的时间，容易疲惫。所以归纳总结一下，喝咖啡的最佳时机就是早上的9~11点和下午的2~4点之间，

爱无赦 · 发表于昨天 15:51

早上喝咖啡有助于消肿，但不建议胃不舒服的人早晨空腹喝咖啡。

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一天什么时候喝咖啡最好？

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