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湿寒体质的人怎么快速除湿气

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发表于 7 小时前 | 显示全部楼层 |阅读模式
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发表于 6 小时前 | 显示全部楼层
适当出汗是祛寒湿的最好方法 适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗,吃了温热食物而出汗,还是泡脚后微微出汗,都可以达到祛寒湿的效果。
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发表于 5 小时前 | 显示全部楼层
根据中医理论,湿气过重导致人体机能降低。去除体内湿气的方法是薏米红豆粥,只放这两种材料,连续喝今天,可以快速除湿。平常要注意生活规律,不在早上或者夜晚洗头。
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