湿寒体质的人怎么快速除湿气

离不开 · 发表于 6 小时前

适当出汗是祛寒湿的最好方法适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗，吃了温热食物而出汗，还是泡脚后微微出汗，都可以达到祛寒湿的效果。

无所谓 · 发表于 5 小时前

根据中医理论，湿气过重导致人体机能降低。去除体内湿气的方法是薏米红豆粥，只放这两种材料，连续喝今天，可以快速除湿。平常要注意生活规律，不在早上或者夜晚洗头。

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