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女生进行力量训练塑形，到底要不要针对性的练胸肌

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发表于 2026-1-27 19:11:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2026-1-27 19:59:22 | 显示全部楼层

当然需要了，胸肌也是塑造女性体型的重要部分，是打造女性s型身材的关键。建议用卧推，哑铃飞鸟锻炼。

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发表于 2026-1-27 21:06:23 | 显示全部楼层

没必要！胸肌越结实，显得胸部越小！除非天赋赶上戴安娜了！那就随意了！

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