查看: 12|回复: 0

运动后心率多少算正常

35 主题	1 回帖	155 积分

Rank: 1

运动后心率在120-150次/分的范围内算正常。运动心率根据运动强度的不同有不一样的表现。充分掌握了自己的有效心率后,在进行不同的运动锻炼时,就能更好的控制运动量和运动强度,达到更好的健身、减肥、塑形的效果。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册