.哈尔滨职业技术学院和黑龙江建筑职业技术学院那个好

职业技术学院 · 发表于 2026-1-28 18:21:27

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蔷薇草 · 发表于 2026-1-28 19:46:14

6:30 起床【严格执行】。
6:40--7：00 适当做一些伸展运动，活动筋骨这样一天都会很有精神。【ps：夏天不特别建议跑步，出一身汗过度劳累反而适得其反，可以在睡前适当慢跑，方便洗漱】。
7：10--7：30 吃饭，少油，少糖，有汤，吃七成饱。
7：40--8：20 背单词。
8：30--11：40 做训练，不管是哪一科目最好安排这段时间的学习量，并且尽量看着时间按时完成。
11：50--12:20 吃饭，有肉，多菜，九成饱。
12:20--13:00 午睡，午睡不可超过30分钟【严格执行】
13:00--17:00 做练习。
17:00--17:30 跑步，假如条件答应，做一些力量性【哑铃类】的运动。
17：30--18：00 吃晚饭要八成饱，多吃青菜少吃肉类。
18：00--22：00 看书、做练习。

悲与喜。 · 发表于 2026-1-28 20:05:36

黑建筑好黑建筑在哈尔滨专科里是数一数二的黑建筑的硬件设施也比哈尔滨职业技术学院好很多哈建筑的录取分数线也比哈职院高黑建筑基本和2表分数线差不多

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