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体弱多病如何改善

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发表于 2026-1-29 17:47:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2026-1-29 18:20:48 | 显示全部楼层

多参加体育锻炼，吃的营养健康一些，这两个缺一不可

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西湖银鱼羹

0 主题	3705 回帖	7746 积分

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发表于 2026-1-29 19:12:57 | 显示全部楼层

体弱多病多是由于气血不足导致的，可以通过补益气血来达到改善体质的功效。在日常生活中要养成良好的生活习惯，不要熬夜，适当锻炼，多进行室外运动等

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