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多想一觉睡到天亮

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发表于 2026-1-31 16:33:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

晚上要醒好几次,为什么

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发表于 2026-1-31 17:14:10 | 显示全部楼层

你是思虑过度，伤及心脾。你可以每天作半小时以上的运动，上午喝一点淡茶，临睡喝一杯牛奶，晚饭后，就不要再喝水。有些问题可以放一放，不要去想。不要事无巨细，全塞到自己心里。

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