一个人如何才能变得乐观、坚强？

失心疯丶 · 发表于昨天 14:08

首先把事情都看得开一点，多做一些自我心理暗示，自己想着这没什么，心理暗示多了，慢慢就坚强乐观了，其次要自信，一定要自信，要有一种舍我其谁的霸气，要有自己的信念，自己的坚持，在逆境中磨练，再次可以多想些开心的事，努力去做好一些事，也可以跑步，找没人的地方呐喊，练拳击，命运不同情弱者，心胸开阔点，你要突破你的心理障碍。

年年有余 · 发表于昨天 15:08

最主要的还是你的心态和看问题的角度。
生活中很多人的不开心都是因为别人的一些行为没有达到自己预期的设想，你会产生一种不自觉的失落感。所以你要学会降低对于别人的期待，这是减少失望的一个好方法。
同时还要学会给自己减压，有压力是好事，但是压力过大的后果也是非常严重的，是会把人给压垮的。看问题学会用长远的眼光去看，不要一直只盯着眼前的利益。

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