大学生如何减压

大学生 · 发表于 4 天前

大学生如何减压

无所谓 · 发表于 4 天前

你好，说实在的大学生缓解压力最好的办法就是，第一找好朋友倾述，这个也是最好的办法了，把心里话都给朋友说出来，感觉一下子很舒服的感觉呢，如果你压力非常大，而你的朋友也不理解，你可以找心理医生去聊聊，也是非常的不错的。

第二就是释放一下。。比如到KTV大声的宣泄吧!!把所有的不愉快和所有的压力都喊出来吧，压力去死吧!!这样一下子你就感觉没有压力了。。我就是这样做的。

第三就是转移注意力，这个办法也很好，比如你可以找点事情去做，或者你可以当义工?在或者上网听听音乐看看电影都是不错的选择。

以上几个非常好用，不信你试试看。

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