查看: 9|回复: 0

练马甲线的最佳时间

14 主题	0 回帖	70 积分

Rank: 1

发表于 3 小时前 | 显示全部楼层 |阅读模式

傍晚17点-20点适宜锻炼马甲线，是因为在这个时间段，人体的体能达到了最佳，运动能力也是达到最高峰，心跳频率和血压也上升，肌肉的速度、耐力和力量在这个时间段也是处于最佳状态，如果马甲线锻炼在这个时间段进行，效果会比其他的时间段要好。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册