有没有一本书可以使人不生气可以使人平复心情

红嘴绿莺鸽 · 发表于昨天 13:56

如果去爬山或者逛街,会得到愉悦的情绪吧.!.加油阿!

忘了爱 · 发表于昨天 15:26

有的，有一本叫罗兰，我之前有看过，感觉还不错

叶明贤 · 发表于昨天 16:31

不抱怨的世界

花争发。 · 发表于昨天 17:36

NO.1《登天的感觉》推荐理由：岳晓东老师生动讲述了他在哈佛大学所做的10个心理咨询个案，带你初探心理咨询师的世界，获得人格成长的顶峰体验，读起来很轻松又能学到心理学知识。每个案例后面都会附上心理咨询的知识，例如：现实疗法、理性情绪疗法、格式塔疗法等等【不明觉厉】。其中我最喜欢的故事是莫妮卡想从哈佛退学的故事。她之所以来到哈佛后沉迷社团而忽视学业，一度想转学，是因为放不下对姐姐的内疚【初中时代，莫妮卡请求姐姐卡罗琳替她赴约和男生看电影，卡罗琳勉强答应，没想到结果出车祸，从此双腿瘫痪，人生惨淡】，自己过得越好，这种内疚就越强烈。岳晓东老师鼓励她谈在哈佛大学的经历、体验、与之相关的经历，尤其是过去的经历。一边认真倾听一边提问，启发她自己分析出想从哈佛转学的根本原因，并给予她一个安全的环境宣泄潜藏在自己心底的秘密，将对姐姐卡罗琳的内疚说清楚，让她在痛哭流涕中完成了自我整合。应了弗洛伊德的话，一个人特异行为的背后，必定在潜意识里藏着一个不
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有没有一本书可以使人不生气可以使人平复心情

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