如果为了减肥，晚餐不打算吃饭，吃什么可以代替米饭？

人之初 · 发表于昨天 12:49

其实晚上吃米饭，最爱胖，因为米饭属于高热量的东西，晚上可以适当的吃点菜和水果，但最好保证在睡前五小时吃的，那样比较容易消化。我减肥的时候，就是晚上不吃饭，吃点水果啥的，晚上这顿饭吃多了最容易胖。

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