经常走神的原因？

飞上天 · 发表于 9 小时前

面对不感兴趣、不明白或者认为太容易的事情时，往往就是上课走神的原因。上课走神的话，你可以从以下3点着手：
1简单的练习：应该做一些简单的运动来提高注意力，使感官得到最大程度的放松。例如，试着去听你周围的小事情的声音，即使你闲坐着，试着数一数你每天用的楼梯，诸如此类的事情。这将有助于增加你的大脑参与你做的每一项活动，因此也会增加你的注意力。
2训练你的大脑：就像我们训练宠物一样，我们的大脑也可以训练。你需要每次都告诉自己，你现在的学习对你意味着什么，你需要按时完成它。告诉你的大脑：如果你专注于你正在做的事情，你会得到什么好处。这样你就可以训练你的思维，提高你的注意力。
3补充足够的营养：吃清淡有营养的食物，食物会给我们提供足够的能量。在工作或学习需要集中注意力时，尽量不要吃油腻的食物，因为油腻的食物只会让我们更加昏昏欲睡。虽然建议吃一顿丰盛的早餐，但丰盛并不一定意味着吃得太多。记得在初一的阶段，我的注意力时常不集中，写作文总是提不起神，导致学习成绩都很糟糕。之后发现了一个潜力训练的“特斯拉潜能课程”，学习后，才改造了我的不好景况。我记忆力比之前好了，我各科的考试成绩也变好了。我的分享应该可以给你带来帮助，愿你能心想事成，加油！

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