当一个妈妈总对身材不满意，会给孩子带来哪些影响

潜规则。 · 发表于 2026-2-6 13:23:38

当一个妈妈总对身材不满意，会给孩子带来哪些影响
所有的母亲都要知道饮食心理。
一个胖嘟嘟的小女孩来到我家，看见她的儿子在吃冰淇淋。他的眼睛在乞求：兄弟，我能咬一口吗？
“好吧，给你！”
结果，小女孩吃完了整个冰淇淋，最后舔了舔她的手。
舔完之后说，“下次我再也不吃了。你相信我吗？”
儿子认真地说：“我的冰淇淋被你的吃光了。”我能信任你吗？”
妈妈是一个胖小妞，据说妈妈在怀孕前是个大美女，但是产后胖很多，又不爱运动。每当一个小女孩看到她的熟人时，她说：“唉，这个月我又胖了一磅。我每天只吃水果和蔬菜，我还没有吃一点肉和淀粉。“似乎是在和人们做减肥报告，而且经常到最后：”也许我的身体就是这样，喝水会发胖！可以看出，母亲对自己的身体不满意，就是不想运动，所以除了容易找到的方法外，经常为自己找一些借口——“喝水也会胖”。母亲在孩子面前对身材和食物懊恼不已，女儿的对食物和身材也很敏感。
当母亲对自己的身材不满意时，会对孩子产生什么影响？在这里学习
伦敦大学儿童健康学院的专家Nadia Mikari曾对6000名当地儿童进行过调查，发现那些对自己的母亲不满意的人，或有厌食症或暴饮暴食史的人，可能会影响孩子们的自我形象和饮食习惯。然后影响了孩子们的肥胖和瘦。
母亲总是不满意自己的身体，她的心一定会充满焦虑，这常常影响母亲的情绪和行为，比如更容易着火，或者更容易感到悲伤，或者对孩子没有足够的耐心。母亲的焦虑和焦虑带来的不良影响会传递给孩子们的心，给孩子们带来压力。这种压力会引起孩子对体重和食物的敏感，进而影响孩子的体重和体重。
所以，作为妈咪，不要认为你的身体焦虑是你自己的事情，它会影响你周围的人。
充斥着口号也会对孩子产生不良影响。
在媒体电视上，那些“胖子不好看”和“瘦漂亮”……这些口号往往像墨盒里的墨水，也可以在墨盘中传播小昆虫。几年前，小侄女从幼儿园回到家，哭着对妈妈说她不想再上学了。原因是她被几个小女孩嘲笑成幼儿园里的“胖子”，但是小侄女并不胖，但是小脸蛋在嘟嘟叫。
一位母亲曾经向我求助，说她6岁的女儿很胖，特别安排在她唱歌的时候站在老师后面。小女孩说：“老师开始在车站前安排一个小朋友。我是最矮的，所以我站在前面，但是当所有的人都排队时，我被拉到队伍的后面，看不到前面。当我要车站时，老师笑了，说我是“小胖墩”。
家庭养育：注意“健康”而不是“瘦”。
1】丰富的营养是儿童身体发育的保证。
儿童处于身体发育的重要和高速阶段。特别重要的是要确保身体发育所需的营养素。每天，蔬菜、水果、肉类、鸡蛋、牛奶和淀粉都是必不可少的营养来源。只有通过满足身体发育的能量，儿童才有玩耍、锻炼和学习的能量。就像一个小树苗，它确保营养，水分和阳光，并能开花和结果，欢迎风雨。
一般来说，儿童不需要节食，只要孩子不吃暴饮暴食，体重在健康范围内，就无需“少吃”来减轻体重，更科学的做法是让孩子多运动，多运动，自然不会有小胖墩。
2】从小培养儿童的“健康”观念
从童年开始，家里的父母最好为孩子树立正确的身体观念——健康而不瘦。
一般来说，当一个孩子大约2岁或3岁时，就会遇到蒙台梭利理论中的“审美敏感期”，并将持续到5岁或6岁。在这个阶段，孩子们重视衣服和鞋子，照镜子。经常穿某种衣服，拒绝穿另一件衣服，比如一条有图案的裙子，或者一个漂亮的棉花双关。
到了8岁的时候，他就会开始重视自己的体重和体重，也会受到周围环境的极大影响。当一个孩子总是在寻找一个瘦弱的人时，孩子就会注意它。当他身边的孩子只追求健康时，孩子才会注意健康。此外，父母不应该总是谈论“美与丑”、“胖和瘦”，而应该谈论“健康”。当孩子们习惯了健康的概念时，他们也能帮助他们减少外界不良声音的影响，例如，当他们被嘲笑为“更强”的一天，他们也可以有更多的勇气去回应。
我的一个朋友很坚强，但态度很好。她的口头禅是“健康不是病，其实是很幸福”。她家里的那个小男孩比同龄的孩子高。
一天，母子俩在公园里看马戏团。当男孩从厕所回到座位上时，他那件黑白相间的T恤衫把一个奇怪的弟弟的饮料拿下来了。
我的小弟弟大声对妈妈说：“?妈妈，有一只可怕的大熊猫把我的饮料压倒了。”
朋友家里的小男孩尴尬地说：“哥哥，熊猫不是故意的。我向你道歉！”
对方的母亲笑了。你看，熊猫哥哥已经道歉了。让我们原谅他吧。”
然后两个孩子在玩耍。
因此，焦虑的母亲，对身体不满意，应该通过锻炼和健康饮食使自己快乐和有活力，让孩子们看到的最美的榜样。

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