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刚开始健身应该每天多久？

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发表于 5 天前 | 显示全部楼层

刚开始接触健身的话，每天大概要健身半个小时到一个小时左右。这样的时间范围就是比较科学的。

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发表于 5 天前 | 显示全部楼层

刚开始健身，每天应该控制在20分钟到50分钟左右。这个时间段就是比较合理的。

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