我是游泳初学者，已经学会憋气了，但是自从学了手部动作后就不敢在水里漂了，我该怎么克服这种恐惧心理啊

释怀人 · 发表于昨天 13:59

按蛙泳来说，先是漂，漂达到一定的平衡及有一定的速度滑行一定的距离。
初学者慢慢的去体会这个速度与距离，开始可以小一些，甚至没有，一点一点的，进步。
之后，加蹬腿的动作，也是一点一点的加上去，起初或许只是意识上的加了，再稍稍的动一下，再动得稍用力一点点。。。。
如此，加的内容要在自己的承受范围，一点一点的进步。最终达到要求。
如此学习的方式，则无恐惧心理可言。

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我是游泳初学者，已经学会憋气了，但是自从学了手部动作后就不敢在水里漂了，我该怎么克服这种恐惧心理啊

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