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求健身书籍

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新手上路

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发表于 昨天 14:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
如题，要求是无器械健身，带有饮食规划的，还有就是针对男性的，就这三点。
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西湖银鱼羹

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新手上路

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发表于 昨天 15:47 | 显示全部楼层
专业的动作可以跟教练学习，建议可以多看看健与美的杂志
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