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肥肉的故事

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发表于 3 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式

我是个男孩有点胖但是胖的均匀看起来还有点健壮但是我胸上的肥肉显的有点多我希望大家能给我一个方法减掉最好能变成肌肉我不吃药也不要节食可以运动但是不做俯卧撑 5分谢礼

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发表于 3 天前 | 显示全部楼层

那就每天慢跑30~40分钟，坚持下去就慢慢有效果，你不妨试试

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