入禅是什么意思啊,，我是个非常的菜鸟，请大师用最通俗的语言告诉下，能达到入禅5分钟等于睡觉几个小时吗

忆往昔。 · 发表于 2026-2-11 20:53:17

做好正在做的事情，不要去想过去的，不要去想未来的，你正在做的事情就是你现在的全部。如吃饭的时候认真吃饭，上课上班时认真上班。这就是禅境。
《金刚经》曰：过去之心不可点
未来之心不可点

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