怎么增强记忆力的好方法怎样训练可以增强记忆力？

芨芨草趴趴熊 · 发表于前天 20:15

想增加记忆力，你可以拿一张纸，记住的东西自己再默写，或者把你记住的东西，教给别人复述一遍。
这样就可以检验你记住了多少，也可以提高效率。

罗汉上素 · 发表于前天 21:52

当记忆东西的时候一定要精力高度集中，只有精力高度集中，在脑细胞里面的兴奋才能够达到最大的强度，记忆就会更深刻

替代品。 · 发表于前天 23:14

，第一就是锻炼，如每天坚持写日记，记录当天重要的事件，包括时间、地点、人物、环境等。

幸福遥 · 发表于昨天 00:07

每日进食牛奶瘦肉的富含营养的食物，适当活动锻炼增强体质。制定好工作学习计划，强化记忆提高记忆效果。

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怎么增强记忆力的好方法 怎样训练可以增强记忆力？