什么是低炭生酮？

侏罗纪 · 发表于 4 天前

是低炭生酮：
1、生酮是低碳的一种类型，是更加严格的低碳
2、生酮饮食的碳水摄入量更低，在10%以下，一般就在5%左右，是一种极低碳水的饮食方式，同时脂肪摄入量很高，一般在70%左右。

弃深爱 · 发表于 4 天前

就是减少饮食中碳水化合物的摄入，摄入优质脂肪和蛋白质。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册