一点小事就焦虑紧张怎么办？

小温柔。 · 发表于前天 12:37

一方面吃些安神的药，当然最主要还是要靠自己心理调节。很多事最坏能坏到哪里去，明天太阳照常升起。每天让自己做一些事，就像闯关一样，多给自己正面的暗示和鼓励，最后你会发觉，一切也不过如此。因为你最终完成了和自己的和解。

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