怎样缓解学习的压力？

四季飘香 · 发表于昨天 13:17

1、适当减轻学习量
2、进行一定的体育运动
3、和要好、乐观的同学谈谈心，让他开导你的心结，一定要是乐观的同学
4、如果你觉得父母比较理解你，也可以与父母说自己的这种压力情况，他们帮助你一起营造轻松学习的气氛

蔷薇草 · 发表于昨天 14:20

先问问自己为什么会产生压力，是要考试了吗，是自己没有完成应该要做的事情吗
首先只有找到压力的根源
其实所谓压力在我看来也有信心不足的原因，所以你要增加自己的自信，看一些励志的书和励志的电影，相信你为王，可以战胜一切
明确自己的理想目标是什么，想去一个怎样的高度，想得到怎样的结果。当你迫切想要达到你的理想时，你会发现你满脑子都是要去做这或者去做那而不是如何去做，做的不好怎么办
你并没有说你处于什么阶段的学习压力，所以我也不知道你在这方面应该怎样缓解压力
但是带着负面情绪继续学习是很放大负面压力的
找个年长的哥哥姐姐，或者理智成熟一点的朋友，和他们聊一聊，看看他们会给你一些什么实用点的建议
同时我个人而言，我会好好睡一觉，或者大哭一场，哭过后压力会随眼泪流干
迎面压力是，不要直面它，做一些其他的事，比如和朋友聊聊远离压力的什么事情，当你聊完这个话题你会发现，你已经忘了有压力是的那种感觉
相信你也会有让自己觉得很轻松的一些爱好，压力大时去做一下
我有一个朋友，不开心时会去买衣服，画指甲，把自己打扮的很漂亮，她说，这会让她心情很好，你可以试试
希望可以帮到你

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

怎样缓解学习的压力？

相关帖子

浏览过的版块