请教一个道教修行上的问题！

倦与恋。 · 发表于昨天 14:19

精气神是本身具有的，要做的不是积累，而是激发出来，并且由精转化为气，再由气转化为神。这三者其袭桥型实是一个东西，在拍猜下为精【小腹】，在中为气【胸腔】，在上为神【颅腔】。
意守下丹田练的是精，但是以后一定要过渡到守中丹田【胸口正中】甚至上丹田【眉心】，守下丹田是初级练法，如果到一定阶段不消改提升反而有害。
我是佛教徒，是从佛教打坐修持角度讲的，但是佛道同源，本质上不会有大的差别，只可能细微处有些不一样，所以建议您还是看看道家经典——《道藏》，或者转到佛教里来。道家讲人天乘，而佛家讲出三界，层次不一样。

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