女高男低怎么消除心里阴影

蛋黄酱 · 发表于 2026-2-16 15:29:11

一个是你自卑。其实你心理也很想改善一下，但做了努力，但没有什么效果，估计就有点急了。我看了你前面的几个问题。大体可以给你个定位，就是自卑。稍微的有那么点悲观。
问题其实你都清楚！因为这些事情搞得你焦头烂额的，而忽略了怎么去改善这个问题。
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心理阴影，这个问题容易产生恐惧。一个是你没有办法原谅给你造成这些阴影的人，一直耿耿于怀，放不下。在一个是你害怕这样的事情在发生。一直在想方设法的避开他们。解决心理阴影，我觉得先要自己想通一点：过去的事情，既然已经没有办法改变，就不要去想太多。你发现没有，每想一次，对自己都是一次伤害。
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发现了自己的，那就去想办法该上，口才不好，可以练的。每天进步一点点。比如1%。一年你想下有多少进步。不要急。
你可以做到的。

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