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爱问日历»论坛 › 爱问知道 › 问一问 › 一个人正常的睡眠时间应该是多长？

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一个人正常的睡眠时间应该是多长？

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发表于 2026-2-25 12:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2026-2-25 13:38:26 | 显示全部楼层

应该是7-8个小时，不过，具体因人而异

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芨芨草趴趴熊

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发表于 2026-2-25 15:08:22 | 显示全部楼层

每天八小时，晚上睡眠时间最好在十点到十二点之间。

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发表于 2026-2-25 16:26:34 | 显示全部楼层

一个人正常睡眠应该是7到8小时左右就可以了。

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