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肩膀到脖子的肌肉叫什么，怎么练

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发表于 3 小时前 | 显示全部楼层 |阅读模式

练肌肉是否需要吃蛋白粉

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发表于 2 小时前 | 显示全部楼层

应该是斜方肌把哑铃上推用来练三角肌对斜方肌也起一定锻炼作用

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发表于半小时前 | 显示全部楼层

主要是运动、食量就有了

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