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为什么中医不赞同冬泳

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发表于昨天 15:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

从中医养生的角度上来讲，冬季本身就很寒冷，强调的是“避寒”，而忌受风寒，冬泳有很大的可能性会受风寒，所以中医不赞同冬泳。
冬泳是指冬季在室外水域【包括江、河、湖、海等自然水域与水库等人工水域】自然水温下的游泳。即以立冬、立春辅以气温10℃以下为冬季的标准定义冬泳。

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